舌の汚れ気にしていますか？

こんにちは！
スマイルクリエーターのゆうです☆

 

タイトルの通り「舌の汚れ」についてのお話。

 

舌を見ていると、白い汚れや黄色っぽい汚れが苔のようについている子・大人の方もいます。

 

「舌苔」と書いて「ぜったい」と読みます。

 

舌苔は、食べかすや口の中の細菌・ばい菌で出来ていて、口臭の原因になるのでないほうがいいです。

 

 

舌苔が付いてしまう原因としては・・・口呼吸が挙げられます。

 

 

私が担当している【お口ポカン改善トレーニング】でも、目安にしていて

 

・舌に汚れがついているか？

・唇が乾燥していないか？

・鼻が詰まっていないか？

 

など、チェックしています。

 

 

口呼吸をしていると、どうしても空気の通り道が出来るので口の中が乾燥します。

 

乾燥したら唾液の分泌も少なくなり、雑菌などが繁殖しやすい環境になります。

また、口が開いていると舌が正しい位置にない事が多く汚れが付きやすくなってしまうのです。

 

 

舌の汚れが気になる方、もしかしたら普段から口呼吸になっている可能性がありますよ！

 

 

舌の汚れの付き具合でも口呼吸をしているか？していないか？の目安になりますので意識してみてくださいね(^^)