ネジがもう一つはずれました

久しぶりのブログです。
毎日の忙しさに流されてはいけない・・・と思いつつ、毎日の忙しさに流されてしまっているミッキーです。

どうしてこんなに忙しいのか・・・１日の通常の歯科衛生士の仕事の他、外部から依頼されている仕事に、会議の準備・・・ホームページの管理会社を変更し、移行期だったためになかなかブログアップができなかったのです。
・・・とブログをアップできなかった言い訳をするミッキーです。

さて、ＳＨＴＡ療法といえば先日　またネジを１つはずしました。
また顎が大きくなったのであります。
でも見た目ではあまり変化がないような・・・・

先日もＳＨＴＡのセミナーに行ったところ、入れている時間がやはり８時間ということが
何よりも大切ということでした。
ミッキーは・・・大きな声では言えないけど５時間・・・６時間・・・
睡眠時間が短いから仕方ないか・・・・いいえ。仕方ないではダメなのですよ。

セミナーで出会った歯科衛生士さんが、「時間になったら入れるというのはどうですか？」
とアドバイスをくださいました。なるほど。その通りです。睡眠時間と思うから寝る前に入れるということになり８時間睡眠の日が少ないのですからできるわけがありません。

ミッキーは早速、時間で入れることにしました。
大人のＳＨＴＡをやっている患者さんにも教えてあげました。

これからもミッキーが体験したことをこのブログでお伝えしていきます。